やっと1週間が終わりました。
今週は少し忙しかったです。
売上はいつもと一緒だったけど、トラブルが・・・
やっと落ち着いたので、明日少しだけ会社に行って
終われそうです。
仕事をするって、お金を稼ぐって
大変です。
私は、それも好きなんですけどね。
毎回は嫌だけど・・・
こんな日は、どうしたってチョコが食べたくなる。
今日はコンビニで
チョコバナナ買っちった。
当り前の美味しさ。
疲れもぶっ飛びます。
でね・・・
太りたくないって思うじゃんか。
そりゃ、気にならない訳ではない。
ただ、40代になるとダイエットはしない方が良いと思うんだ。
痩せる事よりも・・・
キープする事のが大事な気がします！（テキトー）
20代、30代は、まだ良いのかもしれないけど
40代で5キロ痩せたら、一気に老けるぜ。
健康的な痩せ方なら、大丈夫って考えもあるけど
ダイエットで成功してるのを見て・・・
年を重ねてる人ほど、痩せてハリがなくなって
しわしわになってる。
そもそも日本人は、痩せてキレイっていう傾向が強すぎる。
健康的な体重を出す計算式があります。
身長×身長×22
例えば、身長160センチの人だったら
160×160×22＝563
56.3キロとなります。
意外と重めですよね。
22の数字が21～20が理想の体重。
19～18は芸能人やモデル体重。
と言われてます。
健康診断で引っかからないなら
必要ないんじゃないかな。（決めつけ）
ここで、私の身長と体重を暴露しよう。
意外と痩せてる？
いえいえ・・・
実は身長150センチです。
もう少しでミニモニに入れたレベル。（身長が）
健康的な体重だと49.5キロまでOKなんです。
あと、2.7㎏はOK。
健康診断でもA判定でした。
でも見た目は、ぽっちゃりです。
太ももとか二の腕はムチムチ。
だけど、ダイエットはしません！！！
腕や足は、たぶん、どんどん細くなる。
お腹だけ太って、手足は細い・・・
そうなると思う。
お母さんみたいに。
だから、手足は太くてもいい。
お腹だけ太らなければOKなのだ。
お腹は軽くヤバいけど
好きなのを食べたい。
もちろん、調整はするけど・・・
前日食べ過ぎた翌日はうどんやそばにするとか
甘いものを2～3日控えるとか
だから、体重計には毎日乗ってます。
46～48キロをウロウロ。
芸能人で糖質控えてる人も多いけど
控えて、理想の体重になったとしても
食べ始めたら単純にリバウンドでしょ。
一生、食べないなんて絶対ムリだ。
だから、
美味しい物を美味しいと思えるうちに食べる。
それがいい。
そんで・・・
先ほど、体重計に乗ってみたら
ぶーでー
健康的な体重を上回っちった。きゃは。
ごはん食べた後なんだからね。（必死）
まぁ、そんな日もあるからー
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