月曜日・・・
いつもなら、どんよりな曜日です。
でも、今は違う。
菅田くんのドラマがあるから！！！
1週間ずっと楽しみにしてました。
やっぱり、このドラマ楽しい♪
また１週間先かぁ・・・
待てと言われてるワンコの気持ち。
さて、本題です。
実はめちゃくちゃショックだった事がありました。
引っ越しの準備をしている時
今の会社に入った頃の健康診断が出てきました。
体重が・・・
43キロでした。
まじか！！！
現在、47キロです。
ほとんど変わってないと思っていたけど
４キロも太ってた。
それに・・・
新しいマンションのお風呂は
大きい鏡が付いていて
全身が見えちゃうから・・・
お腹周り、ヤッバ！！！
お相撲さん目指してたんだっけ？
なるほど・・・
見えてなかったんだね。
うん。
流石にこれはマズイ。
お腹周りは落ちないのだよ・・・
食事制限や運動は一時的に落ちても
元に戻せばリバウンドしちゃうでしょ。
だから、お腹をぐって引っ込めて
これを常に保つ事にした。
お腹の呼吸を常中ってやつだ。
なかなか、ふとした時に忘れる。
そうだそうだ・・・と思いながら
毎日を過ごしている。
3週間ほど経ったけど、今の所
効果はねぇ。
ぽよん。ぽよんだよ♡
まぁ長期戦でがんばります。
押したげてー↓
